Genel

Kan Şekerini Dengede Tutacak 5 Önemli Besin

Kerim Güler

1 Kasım 2024

Kan şekerini dengede tutmak, özellikle insülin direnci ya da diyabet gibi sorunlarla mücadele edenler için büyük bir öneme sahiptir. Eğer siz de gün içinde ani açlık krizleri yaşıyor, göbek bölgesinde yağlanma ile karşılaşıyor veya tatlıya karşı yoğun bir istek hissediyorsanız, bazı temel besinlerle kan şekerinizi kontrol altına alabilirsiniz. İşte, kan şekerinizi dengeleyebilecek beş özel besin ve bu besinlerin sağlığınıza olan etkileri! Yoğurt: Tokluk Süresini Uzatır, Kan Şekerini Dengelemeye Yardımcı Olur Yoğurt, zengin protein içeriği sayesinde kan şekerinizi uzun süre dengede tutar ve tok hissetmenize yardımcı olur. Özellikle yoğurtta bulunan konjuge linoleik asit (CLA) içeriği, yağ yakımını hızlandırırken kan şekeri dalgalanmalarını azaltır. Tatlı bir şeyler ye...

Genel

Katarsis Sunucusu Gökhan Çınar Kimdir?

Kerim Güler

1 Kasım 2024

Gökhan Çınar, Türkiye’de psikolog, psikoterapist ve medya yapımcısı olarak tanınan önemli bir isimdir. 1983 yılında İstanbul’da doğmuş olan Çınar, psikoloji eğitimine Haliç Üniversitesi’nde burslu olarak başlamış ve eğitimine Maltepe Üniversitesi'nde Klinik Psikoloji yüksek lisansıyla devam etmiştir. Mesleki kariyerinde, Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi ile Balıklı Rum Hastanesi’nde staj yapmış, böylece psikoz ve nevroz alanlarında deneyim kazanmıştır. Bu süreç, Çınar’ın kariyerine sağlam bir temel oluşturmuştur. Eğitim ve Uzmanlık Alanları Gökhan Çınar, Türk Psikologlar Derneği üyesi olup, yüksek lisans tezini "Mesleki Adanmışlık" üzerine yapmıştır. Yetişkin, ergen ve çocuklara yönelik objektif/projektif testler, dikkat, kişilik ve zeka testleri konusunda eğitim...

Genel

Squid Game 2 Başladı mı? Konusu Ne, Nerede yayınlanacak? Oyuncu Kadrosu

Kerim Güler

1 Kasım 2024

Dünya genelinde büyük bir ilgiyle izlenen ve sosyal medyada sıkça konuşulan Squid Game, ikinci sezonuyla geri dönmeye hazırlanıyor. İlk sezonuyla izleyicileri adeta ekrana kilitleyen dizinin 2. sezon yayın tarihi belli oldu. Peki, Squid Game 2. sezon konusu ne olacak ve nerede yayınlanacak? İşte detaylar: Squid Game 2. Sezon Yayın Tarihi Netflix'in popüler dizisi Squid Game’in 2. sezonu, izleyicilerle buluşmak için gün sayıyor. Dizinin senarist ve yönetmeni Hwang Dong-hyuk’un imzasını taşıyan yeni sezon, 26 Aralık 2024 tarihinde izleyiciyle buluşacak. Heyecan dolu sezonun finali ise 2025 yılı içerisinde yayınlanacak. Squid Game 2. Sezon Konusu Ne Olacak? Yeni sezonda, oyunların karanlık dünyası daha da derinleşiyor. İlk sezonda katılımcıların hayatta kalma mücadelesine...

Genel

Şarkıcı Bengü’nün 6 yıllık Evliliği Tek Celsede Bitti: Sebep İhanet mi?

Kerim Güler

31 Ekim 2024

Türk pop müziğinin sevilen ismi Bengü, 2018 yılında iş insanı Selim Selimoğlu ile evlenmiş ve bu evlilikten iki çocuk sahibi olmuştu. Ancak son zamanlarda çiftin evliliklerinde sorun yaşadıkları ve boşanacakları söylentileri gündemdeydi. Sessizliğini koruyan çift, bugün Beykoz Adliyesi'nde anlaşmalı olarak boşandı. Çiftin altı yıllık evlilikleri tek celsede sona ererken, çocukların velayeti anne Bengü’ye verildi. Sessiz Kalınan Kriz İddiaları https://www.youtube.com/watch?v=sWE_JqFNdso Bengü ve Selim Selimoğlu’nun bir süredir fikir ayrılıkları yaşadığı konuşuluyordu. 2018 yılında nikah masasına oturan çiftin, çocukları Zeynep ve Selim ile mutlu bir aile tablosu sergilediği biliniyordu. Ancak boşanma kararı öncesi yaşanan kriz iddialarına ilişkin çift herhangi bir açıklama y...

Genel

Fenerbahçe’de Sakatlık Şoku: Jose Mourinho Açıkladı

Kerim Güler

31 Ekim 2024

Fenerbahçe’nin teknik direktörü Jose Mourinho, Trabzonspor maçı hazırlıkları sırasında antrenmanda sakatlık geçirdi. Sarı-lacivertliler, pazar günü oynanacak maç için hazırlıklarını sürdürürken, Mourinho İsmail Yüksek ile yaşadığı çarpışma sonucu sakatlandı ve sağlık ekiplerinin yardımıyla kenara geldi. Mourinho’dan Esprili Paylaşım Yaşadığı sakatlıkla ilgili kişisel sosyal medya hesabından esprili bir paylaşım yapan Mourinho, genç antrenörlere mizahi bir mesaj verdi: “Genç hocalara bir ders: Asla oyuncularla aynı renk giymeyin. Size topu atabilirler ya da arkanızdan tekmelerler." Mourinho’nun bu paylaşımı taraftarlar arasında ilgi gördü ve hızla yayıldı. Fenerbahçe’nin tecrübeli hocasının sağlık durumu yakından takip ediliyor. ...

Genel

İsmail Hakkı Bekiroğlu Kimdir? Serveti Ne Kadar, Kime Kaldı?

Kerim Güler

31 Ekim 2024

İsmail Hakkı Bekiroğlu, İzmir’de inşaat ve emlak sektöründe önde gelen iş insanlarından biridir. 1955 yılında İzmir’de doğan Bekiroğlu, eğitim hayatına burada başlamış, ardından Ankara Devlet Mimarlık Mühendislik Akademisi Mimarlık Bölümü’nden mezun olmuştur. Askerlik hizmetini Elazığ’da yedek subay olarak tamamladıktan sonra kariyerine kamu sektöründe adım atmıştır. İzmir Konak Belediyesi’nde İmar Müdürü olarak görev alarak başladığı meslek yaşamını, Buca Belediyesi’nde İmar Müdürlüğü ve İzmir Büyükşehir Belediyesi Ege Şehir Planlama A.Ş. Genel Müdürlüğü gibi önemli görevlerle devam ettirmiştir. Kariyeri ve Siyasi Geçmişi Bekiroğlu, kariyerindeki tecrübeleri ve başarılı projeleri ile İzmir’de dikkat çeken bir iş insanı haline gelmiştir. 1985-1989 yılları arasında Konak Bele...

Genel

Aylık Burç Yorumları: Kasım Ayı Yay Burcu Yorumu 2024

Kerim Güler

31 Ekim 2024

Merhaba sevgili Yaylar ve yükselen burcu Yay olanlar! Kasım 2024 aylık yorumlarınıza hoş geldiniz. Ayın 2'sine kadar Güneş Akrep burcunda kalacak, ardından Yay burcuna geçerek sizin döneminizin başladığını müjdeleyecek. Doğum günü olan tüm Yay burçlarını kutluyor, sağlıklı, mutlu ve başarılı bir yıl diliyorum. Yeni Ay ve Etkileri Kasım ayının başında, 1 Kasım'da 9 derecede Akrep burcunda bir yeni ay gerçekleşecek. Bu yeni ay, 12. evinizde doğacak ve ruhsal konular, bilinçaltı meseleleri üzerinde hareketlilik getirebilir. Akrep, krizlerle ilgili güçlü dönüşümleri temsil eder; dolayısıyla bu dönem, arınma ve şifa gerektiren bir zaman dilimi olabilir. Merkür ayın 3'ünden itibaren burcunuzda olacak, zihinsel hareketliliğiniz artacak. Ancak, Merkür bu ay retroya geçecek, bu n...

Genel

7 Kasım 2024 A101 Aktüel Ürünler Kataloğu

Kerim Güler

31 Ekim 2024

A101, her hafta olduğu gibi 7 Kasım 2024 Perşembe günü için hazırladığı aktüel ürünler kataloğuyla müşterilerine cazip fırsatlar sunmaya devam ediyor. Bu haftanın katalogları elektronik cihazlardan mutfak ürünlerine, ev tekstilinden gıda ve temizlik malzemelerine kadar geniş bir yelpazede önemli indirimler içeriyor. Yeni bir alışveriş deneyimi sunan A101’in fırsat dolu kataloğuna detaylı bir göz atalım. https://www.youtube.com/watch?v=6Ezmj6aElmA Elektronik Ürünlerde Büyük İndirimler A101 7 Kasım aktüel ürünler kataloğunda elektronik ürünler dikkat çekiyor. Toshiba ve JVC markalı akıllı televizyonlar farklı ekran boyutları ve özelliklerle raflarda yerini alacak. Toshiba 70 inç akıllı televizyon 26.999 TL, 65 inç modeli ise 22.999 TL’den satışa sunulurken, JVC markalı 65...